1H Hody, vrhy a kopy

Hoď basketbalovým míčem: [m]

14-15 let		16-17 let		18-33 let		34-49 let		50 let a více
ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži
15	18	18	24	20	26	18	24	15	22	ČIN
17	20	22	29	24	33	22	29	16	27	V. ČIN

[m] (např. tenisovým, softbalovým, kriketovým, ...)

14–15 let		16–17 let		18–33 let		34–49 let		50 let a více
ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži
29	47	34	55	40	65	35	55	30	55	ČIN
33	55	39	65	45	75	40	65	33	60	V. ČIN

Hoď basketbalovým míčem na koš z čáry 6m hodu:

14-15 let		16-17 let		18-33 let		34-49 let		50 let a více
ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži
4 z 10	4 z 10	6 z 10	6 z 10	10 z 15	12 z 15	10 z 15	10 z 15	8 z 15	8 z 15	ČIN
6 z 10	6 z 10	8 z 10	8 z 10	12 z 15	13 z 15	12 z 15	12 z 15	10 z 15	10 z 15	V. ČIN

Hoď míčkem (např. tenisovým, softbalovým, kriketovým, ...) do svislého terče 60 × 40 cm: [počet úspěšných hodů z celkových pokusů / vzdálenost]

14-15 let		16-17 let		18-33 let		34-49 let		50 let a více
ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži
5 ze 7 12 m	5 ze 7 15 m	6 z 8 12 m	6 z 8 15 m	6 z 8 15 m	6 z 8 18 m	6 z 10 15 m	6 z 10 18 m	5 z 10 15 m	5 z 10 18 m	ČIN
6 ze 7 12 m	6 ze 7 15 m	7 z 8 12 m	7 z 8 15 m	7 z 8 15 m	7 z 8 18 m	8 z 10 15 m	8 z 10 18 m	7 z 10 15 m	7 z 10 18 m	V. ČIN

Kopni fotbalovým míčem ze vzduchu: [m]

14-15 let		16-17 let		18-33 let		34-49 let		50 let a více
ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži
26	33	28	34	30	36	28	34	24	33	ČIN
28	35	30	40	34	42	30	38	28	35	V. ČIN

(uvedena hmotnosti koule / vzdálenost) [kg/m]

14-15 let		16-17 let		18-33 let		34-49 let		50 let a více
ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži
3/7	4/8	4/8	6,25/8	4/8,5	7,25/7,5	4/7,5	7,25/7	4/6	6,25/7	ČIN
3/9	4/10	4/10	6,25/10	4/11	7,25/8,5	4/10	7,25/8	4/8	6,25/9	V. ČIN

Hmotnost disku: ženy 1 kg, muži do 16 let 1,5 kg; muži 17 let a více 2 kg: [m]

14-15 let		16-17 let		18-33 let		34-49 let		50 let a více
ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži
15	23	19	22	22	26	19	22	15	20	ČIN
18	30	22	28	25	33	22	28	17	26	V. ČIN

Hmotnost oštěpu: ženy do 16 let 400 g; ženy 17 let a více 600 g; muži do 16 let 600 g; muži 17 let a více 800 g: [m]

14-15 let		16-17 let		18-33 let		34-49 let		50 let a více
ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži
15	25	19	30	22	38	18	30	15	28	ČIN
18	30	22	35	25	42	21	35	18	33	V. ČIN

Házej vhodným nožem, který má jen 1 špičku, na kruhový dřevěný terč o průměru 50 cm. Jako zásah se počítá jen nůž pevně zabodnutý špičkou.

Házej 10× vhodnou sekerou (tomahavkem) na kruhový dřevěný terč o průměru 50 cm. Jako zásah se počítá jen pevně zaseknutá sekera.