1Q Plavání a potápění

Tyto činy je možno plnit jen pod dohledem dospělé osoby. Pro děti a mládež do 18 let musí být navíc dodržena závazná pravidla bezpečnosti při koupání.

VL + ML

1Q1 Plavání na krátké trati

Uplav libovolným stylem 50 m za: [s]

14-15 let		16-17 let		18-33 let		34-49 let		50 let a více
ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži
45	40	43	38	41	36	55	50	75	70	ČIN
42	37	40	35	38	33	45	40	55	50	V. ČIN

ML: Uplav 50 m za: D_10-11 48 s; Ch_10-11 45 s; D_12-13 46 s; Ch_12-13 42 s

1Q2 Plavání na střední trati

Uplav libovolným stylem 100 m za: [min]

14-15 let		16-17 let		18-33 let		34-49 let		50 let a více
ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži
2:10	1.50	2:00	1:45	1:50	1:40	2:00	1:50	2:30	2:20	ČIN
1:55	1:40	1:50	1:35	1:40	1:30	1:50	1:40	2:10	2:00	V. ČIN

ML: Uplav 100 m za: D_10-11 2:30 min; Ch_10-11 2:20 min; D_12-13 2:20 min; Ch_12-13 2:10 min

1Q3 Dvanáctiminutové plavání

Uplav za 12 minut vzdálenost: [m]

14-15 let		16-17 let		18-33 let		34-49 let		50 let a více
ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži	ženy	muži
400	500	400	550	450	600	350	400	250	320	ČIN
500	600	550	650	575	675	475	575	400	500	V. ČIN

ML: Uplav za 12 minut: D_10-11 350 m; Ch_10-11 400 m; D_12-13 400 m; Ch_12-13 450 m

1Q4 Vytrvalostní plavání

Uplav vcelku, aniž se úmyslně dotkneš dna, břehu či doprovodného plavidla:

1000 mČIN
2000 mVELKÝ ČIN

ML: Uplav vcelku, aniž se úmyslně dotkneš dna, břehu či doprovodného plavidla: 10-11 let: 400 m; 12-13 let: 800 m; 14-15 let: 1000 m.

1Q5 Plavecké styly

Uplav správným stylem (včetně správného startu): a) 50 m prsa + 50 m znak (kraulově); b) 50 m kraul; c) 25 m delfín (motýlek)

1 podmínkaČIN
2 podmínkyVELKÝ ČIN

1Q6 Plavání v oblečení

Po shození do hloubky v běžném táborovém oblečení (košile, bunda, dlouhé kalhoty, ponožky, tenisky) uplav v tomto oblečení:

100 mČIN
200 m, načež se na hloubce svlékniVELKÝ ČIN

ML: Po skoku nebo shození do hluboké vody v oblečení (košile, bunda, dlouhé kalhoty, ponožky, boty) uplav v tomto oblečení: 10-12 let → 50 m; 13-15 let → 100 m.

1Q7 Zvláštní způsoby plavání

V jednom dni splň tyto tři podmínky: a) uplav 25 m jen nohama; b) uplav 25 m jen rukama; c) šlapej vodu v hloubce 3 minuty (dlaně musí být stále nad vodou)ČIN
Splň tyto tři podmínky tak, aby bez přerušení na sebe v libovolném pořadí následovaly:
a) uplav 25 m jen nohama; b) uplav 25 m jen rukama; c) šlapej vodu v hloubce 3 minuty (dlaně musí být stále nad vodou)
VELKÝ ČIN

1Q8 Potápění

5× za sebou se ponoř a pokaždé vynes z hloubky 2 m určený předmět (přibližně o velikosti pěsti)ČIN
2× v jednom dni vynes určený předmět z hloubky 4 mVELKÝ ČIN

1Q9 Plavání pod vodou

Uplav pod vodou (celé tělo musí být stále pod hladinou):

25 mČIN
40 mVELKÝ ČIN

ML: Uplav pod vodou: 10-12 let - 15 m; 13-15 let - 20 m.

1Q10 Skoky do vody

Proveď správně 2 různé zavedené skoky do vody z výšky 1 m (startovací blok)ČIN
Proveď 4 takové skokyVELKÝ ČIN

ML: Proveď správně dva různé zavedené skoky do vody z výšky 1 m nebo ze startovacího bloku .

1Q Plavání a potápění

Newsletter